Брюшной пресс в домашних условиях - Как правильно накачать пресс в домашних условиях советы и видео
Пошаговая инструкция как убрать живот и накачать пресс дома
Здравствуйте, гость Вход Регистрация. Искать только в этом форуме? Дополнительные параметры. Просмотр профиля.
Многие люди, страдающие грыжей живота, панически боятся операции. Терпят до последнего: носят поддерживающий бандаж, остерегаются поднимать тяжелую сумку. Но врачи не зря называют грыжу миной замедленного действия: она может внезапно ущемиться и не вправиться самостоятельно.
Плоский живот, желательно с шестью кубиками, — вожделенная цель многих посетителей тренажерных залов вне зависимости от пола. Миллионы людей на износ работают в тренажерном зале или дома, желая накачать эффектные мышцы пресса, подтянуть живот, избавиться от боли в пояснице, но далеко не все могут хотя бы приблизиться к желаемому результату. Мастер спорта по спортивной акробатике и фитнес-тренер Яна Никоненко рассказала «Ленте. Мышцы пресса можно поделить на две группы.
