Что делать если в организме мало железа
Железодефицитная анемия: симптомы, причины, диагностика и лечение в Анапе
Если вас мучают головные боли, ухудшилась память или вы часто рассеянны, вполне возможно, причина проста — вашему организму не хватает железа. Железо — один из важнейших микроэлементов для организма. Оно необходимо не только для построения гемоглобина, обеспечивающего транспортировку кислорода к органам и тканям. Оно входит в состав многих ферментов и белков, которые помогают избавлять наш организм от токсинов, превращать калории в энергию, а также участвует в образовании лимфоцитов и эритроцитов, поддержке иммунной системы.
Симптомы могут появляться еще на стадии латентного железодефицита — когда анемия еще не развилась, гемоглобин в норме, а ферритин, говорящий о запасах железа в организме, уже падает. Когда симптомы становятся более ярко выражены, специалисты говорят о железодефицитной анемии. При этом состоянии организм обеспечен железом недостаточно, синтез гемоглобина нарушен, ткани и органы не получают достаточно кислорода. Также об анемии может говорить искажение обоняния. Если запах бензина, выхлопных газов, растворителей или алкидной краски вдруг стал казаться вам приятным, возможно, стоит заподозрить у себя железодефицитную анемию. Помимо ломкости и сухости волос, появляются симптомы на коже: она становится бледной, иногда с зеленоватым оттенком — такое явление называется хлорозом.
У женщин в течение всей жизни наблюдается недостаток железа. Во время каждой менструации, в периоды беременности, родов, лактации организм женщины расходует большое количество железа, и его запасы почти полностью истощаются. Это опасно, поскольку именно железо в составе гемоглобина крови связывает кислород и доставляет его ко всем тканям организма: при его малых количествах органы испытывают недостаток кислорода и не могут работать нормально.
