Филе минтая в духовке с сыром рецепты

Филе рыбы в духовке — это потрясающее блюдо, которое готовится всего 20 минут! Рыба получается нежнейшая, обязательно приготовьте. Филе рыбы можно взять любое, например, филе минтая, тилапии, зубатки, хек и т.

Минтай запеченный в духовке под сырным соусом

Филе минтая с сыром, кабачками и чесноком — простой способ приготовить легкий и сытный ужин для всей семьи. Блюдо запекается в духовке с оливковым маслом, лимонным соком, паприкой и чесноком. Минтай — нежирная и низкокалорийная рыба, в которой, к тому же мало костей. Зато полезных микроэлементов в ней хоть отбавляй. Кабачки и красный лук тоже содержат совсем немного калорий.

Войти на сайт. У вас еще нет логина на «koolinar. Специальные проекты Калорийность продуктов Авторское видео Наши кулинары. Главная Все рецепты Вторые блюда Блюда из рыбы Минтай запеченный в духовке под сырным соусом Минтай запеченный в духовке под сырным соусом. Домашняя Простой 0 1 GlebSky 23 января , кысыр сливочный соус сырный. Ингредиенты филе минтая 1 кг.

Покупаем филе готовым или сами отделяем его от тушек — порядок действий один: филе промываем и максимально обсушиваем с помощью разовых полотенец. Приправляем перцем, солью. Складываем в миску, смешиваем с майонезом и чуть солим парой щепоток. Половину лука выкладываем на дно формы для запекания. Сверху — рыбное филе. Оставшийся лук размещаем на рыбке.

Похожие статьи

• Запеканка из картофеля с грибами и фаршем в духовке рецепт
• Куриный рулет из грудки рецепт в духовке
• Рецепты суп с сыром
• Свинина в соевом соусе с медом в духовке рецепт