ΠΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡ
Π‘ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π΄Π½ΡΠΌ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π΅. ΠΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ°Ρ β ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ°Ρ β ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ²Π°Π»ΠΊΡ.
ΠΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²
Π ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Ρ! ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ? ΠΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΡΠΎΠΊΠΎΠ², ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π»ΡΠ±Π°Ρ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠ° β Π·Π°Π±Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: 10 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ
- Π‘Π°ΠΏΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π° ΠΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° β Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π½Π΅Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡ.
- ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠ΅ΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΈΠΌΠ° β Π½Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ·, ΡΠ½Π΅Π³, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ.
- ΠΠΎΠ²Π°Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ: ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ
- ΠΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°: ΠΎΡ 0,2 Π΄ΠΎ 5 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 Π»ΠΈΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅ΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
- ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ?
- ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² ΡΠΆΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ: Π·Π°Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡ.
- ΠΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²
- ΠΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ±Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄: ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Ρ Π»ΡΡΡΡΡ, ΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ. ΠΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΡΠ΅Π².
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΠ· 1,5 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ 5 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ, ΠΈΠ· 2 Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ? ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ.
- ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ΅ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π°ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΊ Π±ΡΠ°ΡΡΡΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ? ΠΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ΄Π° ΠΈ Π½Π΅ Π»Π΅Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ, Π·Π°Π±ΠΎΡΡΡΡ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Π΄ Β«ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ΅ΡΡΡΒ» ΠΈ ΠΏΡΡΡΠ΅Π΅Ρ, ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π²ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
- ΠΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡ - ΠΡΠΊΡΡΡΠΊΠ° Ρ Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ
- Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΈΠΏ ΠΏΡΠΈΡΡ - ΠΡΠΈΠΏΠΊΠ° Π³ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ: ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡ