Почему не хватает в организме железа
Дефицит ферритина
Железо является жизненно важным минералом и отвечает за перенос кислорода эритроцитами. Красные кровяные клетки эритроциты переносят кислород из легких в органы и ткани по всему телу. Железо имеет важное значение для производства новых клеток, поддержания здоровья волос, ногтей и кожи, а также помогает иммунной системе бороться с инфекцией. Если в Вашем организме наблюдается недостаток железа, это значит - Ваши ткани и мышцы не получают достаточно кислорода, и как следствие, не могут эффективно работать. Ваше тело начинает бороться за эффективность транспортировки кислорода, оставляя, при этом, Вас с чувством усталости, как физически, так и умственно.
По данным проекта «Принимай железо всерьез» , с дефицитом железа сталкивался каждый третий житель планеты. Железо — важный элемент для всех живых организмов. Оно входит в состав ферментов, которые участвуют в жизненно важных метаболических процессах — транспорт кислорода, синтез ДНК, транспорт электронов для производства энергии. В организме мужчины среднего роста содержится около 4 г железа, женщины — 3,5 г. Основная часть железа — почти две трети — находится в гемоглобине, окрашивая кровь в ярко-алый цвет, когда кислород связывается с железом. Ежедневно в организм поступает мг железа и столько же теряется со слущивающимися клетками кожи и кишечника.
Версия для слабовидящих. Если Вы быстро устаёте, часто болеете ОРВИ , если вас беспокоит выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи, если «все болит , ничего не помогает» — пришло время исключить железодефицитное состояние, уверена врач —терапевт ОКДЦ Татьяна Абрамова. Сегодня железодефицитное состояние — это самая распространенная патология. По некоторым данным, дефицит железа есть более чем у 1,5 млрд. Сама по себе железодефицитная анемия не является заболеванием, но она может стать симптомом серьезной патологии. Биологическая роль железа в организме велика — оно участвует в окислительно-восстановительных процессах, росте и старении тканей, механизмах иммунитета, кроветворении, снабжении органов и тканей кислородом, функционировании ряда ферментов.
