Пюре из цветной капусты рецепт

Думаю, каждый слышал о том, что цветная капуста очень полезная. По содержанию витаминов, микроэлементов и своим диетическим свойствам цветная капуста всегда фигурирует в списке самых полезных продуктов. Ещё цветная капуста содержит пищевые волокна, а калорийность её всего около 25 Ккал в г. Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что благодаря такому богатому составу полезных веществ, цветная капуста является антиоксидантом, обладает противовоспалительным действием, снижает риска заболеваний сердца и головного мозга, улучшает пищеварение, помогает сбросить лишний вес и даже предотвращает развитие рака.

Пюре из цветной капусты и брокколи

Молодые мамочки всегда переживают, когда заходит речь о знакомстве грудничка с новым продуктом питания. Главным страхом является незнание того, какое пюре сварить для первого прикорма. При этом первое блюдо младенца обязано быть не только вкусным, но и максимально полезным. Поэтому часто педиатры рекомендуют варить в качестве первой взрослой пищи для ребенка цветной сорт капусты. Но с какого возраста ребенку разрешается давать этот продукт? Сколько варить пюре из цветной капусты для грудничка?

Если вы хотите сократить количество потребляемых углеводов и при этом не можете отказаться от возможности побаловать себя на ужин вкусным блюдом, включающим в себя гарнир, попробуйте заменить картофельное пюре цветной капустой. Пюре из цветной капусты приготовить несложно. Это невероятно вкусное блюдо, кроме прочего, очень диетическое. В нем много витаминов, микроэлементов, цветная капуста является прекрасной альтернативой картофелю в качестве гарнира, потому что содержит намного меньше углеводов. Доведите до кипения большую кастрюлю с подсоленной водой.

• Пюре из цветной капусты - рецепт с фотографиями - Patee. Рецепты
• Автор: Ольга Ложкина, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г.
• Если вам нужна помощь в покупке или у вас есть вопросы о наших товарах, мы будем рады вам помочь!
• Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Пюре из цветной капусты и брокколи 6.
• Пюре из цветной капусты: очень простой рецепт — Рецепты
• Пюре из цветной капусты — кладезь полезностей, с лечебными и обогащающими иммунитет свойствами.
• Цветную капусту разобрать на соцветия, варить в подсоленной воде около 10 минут после закипания.
• Тот кого впрочем, как и меня, несказанно удивил гликемический индекс картофельного пюре, с радостью попробует данное блюдо и найдёт для себя много прекрасного в его пользе и вкусовых качествах!

Цветная капуста 1 кг. Картофель 5 шт. Зелень для украшения. Соль по вкусу. Суп-пюре из цветной капусты — быстрое, ароматное и очень нежное блюдо! Суп идеально подходит всем, кто соблюдает пост, диету или просто хочет порадовать себя лёгким ужином.

Похожие статьи

• Вкусный маринад для салата из капусты - Маринованная капуста быстрого приготовления - 7 простых реце
• Какие салаты приготовить с пекинской капусты - Салат из пекинской капусты, рецепты с фото на m
• Овощное пюре для детей до года рецепт
• Зеленые щи из квашеной капусты рецепт