Салаты рецепты из брокколи

Можно ли есть брокколи сырой? Однозначный ответ — ДА! Исследование, опубликованное в Журнале сельскохозяйственной и пищевой химии Journal of Agricultural and Food Chemistry — ACS , показывает на наличие сульфорафана в крови и моче групп людей, которые ели сырой и вареный брокколи.

Салаты с капустой брокколи, 10 рецептов

Время подготовки: 10 мин. Время приготовления: 5 мин. Вид кухни: европейская. Назначение: Блюда для худеющих Диетические блюда Быстро и просто. Брокколи — уникальный продукт и самый настоящий кладезь витаминов. Капуста способствует активному похудению, раз.

Салат с брокколи и помидорами

Этот хрустящий салат из брокколи — один из самых вкусных салатов с этой капустой, которые мне приходилось пробовать. Очень нравится пикантно-сладкое сочетание жареных семечек подсолнечника, сушеной клюквы и сыра чеддер. В качестве легкого маринада использован проверенный медово-горчичный соус. Он подчеркивает лучшие свойства сырой брокколи. Кому нужен покупной майонез, когда у есть острая медово-горчичная заправка, приготовленная в домашних условиях? Стандартные салаты из брокколи, сделанные на скорую руку, включают майонез и бекон, но в этом рецепте вы ничего подобного не найдете.

Все знают про пользу брокколи, однако далеко не каждому нравится ее вкус. Но мы уже знаем, как это исправить! Делимся лучшими рецептами салатов с брокколи, которые точно понравятся всем домашним!

Похожие статьи

• Кавказская кухня рецепты салат
• Рецепт салата с ветчиной и грибами
• Рецепт салата к пасхе
• Новые рецепты вкусных салатов на день рождения простые и вкусные