Раскраски против стресса
Избавляемся от стресса Раскраски для медитации
Психолог Елена Костюк рассказала, как справиться с перенапряжением и тревогой с помощью рисования и почему важен процесс, а не результат. В отличии от детей, которым обычно нравится рисовать и раскрашивать, взрослые часто не занимаются творчеством, потому что убедили себя, что «не умеют». Однако для этого способа снять стресс важен не конечный продукт, а творческий процесс как таковой. Когда вы полностью погружены в процесс, ваш разум входит в состояние, подобное медитации, снимая напряжение в теле.
Раскраска Арт-терапия "Цветочный рай. 70 рисунков для раскрашивания и снятия стресса"
Эта замечательная раскраска поможет расслабиться, избавиться от тревоги и проявить свои творческие способности. Крупные иллюстрации различной степени сложности легко подобрать под настроение. Используйте эту книгу, чтобы создать галерею собственных смешных работ. Под заказ Планируемая дата поступления на склад: 7 декабря. Нет отзывов.
- Раскраски антистресс - распечатать или скачать
- Раскраска «Ой всё» с иллюстрациями для истинных леди подарит незабываемый досуг и скрасит любые серые городские будни.
- Стресс постоянно сопровождает большинство людей, особенно, если они перерабатывают и ведут активный образ жизни. Методов борьбы с ним много, но раскраска занимает особое место, ведь в детстве рисовать любил каждый.
- Раскраска антистресс, плакат "Таинственный мир животных" — спасение от скуки! Раскрасьте вдохновляющий рисунок, который послужит отличным декором для гостиной или спальни.
- Избавляемся от стресса Раскраски для медитации
- Взрослые раскраски сейчас набирают популярность во всем мире и становятся модным хобби.
- Сейчас на рынке представлено множество книжек-раскрасок для снятия стресса, ориентированных на взрослую аудиторию, а не на дошколят, и я лично считаю эту тенденцию замечательной!
- Дорогие друзья!
- Назван неожиданный способ избавиться от стресса - Телеканал Доктор
- В этой подборке представлены самые необычные и раскраски для взрослых. Они помогут совершить путешествие по всему миру, нарисовать мандалу, открыть для себя изысканность восточных мотивов, помедитировать.
- Вход Регистрация.
- Книжки-раскраски использовались для укрепления психического здоровья со времен Карла Юнга. Раскрашивание картинок в разные цвета является эффективным способом расслабиться и достичь медитативного состояния.
В современном мире стресс стал нормальным явлением — наблюдения показывают, что периодически его испытывают миллионы людей. Чтобы справиться с трудными ситуациями в жизни, приходится прибегать к способам борьбы со стрессом. Алкоголь в этом деле никак не помогает, а только усугубляет ситуацию. Против стресса лучше всего действуют медитации, прогулки на свежем воздухе, спорт и другие занятия, которые отвлекают внимание от трудностей в жизни. Недавно психологи назвали еще одно упражнение, которое отлично работает против стресса — оно не хуже, чем спорт и медитации. Помимо медитации и спорта, существует еще одно хорошее занятие против стресса.
